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保护宝宝肠胃 面条辅食要学会

儿童美食 Shipin.k618.cn 来源: 闻康网 作者:佚名 时间:2015-03-09 责任编辑:王朝婷
内容提要:食材:面条100g、油适量、盐适量、香菇2朵、味极鲜酱油适量、春葱2根、花椒适量  做法:1)把香菇和葱准备好。食材:面条40g、火腿0.5根、白菜叶3片、洋葱0.5个、青红椒1根、盐适量、生抽1勺、鸡精适量  做法:1)面条煮熟,立即投入凉水中。
文章内容

  妈妈们都知道孩子的肠胃是很脆弱的,所以饮食上一定要注意保护好孩子的肠胃健康,同时我们都知道,面条是一种很养胃的食物,所以在给孩子准备健康辅食的时候,大家不如用美味保健的面条来帮助孩子保护肠胃助力成长吧。

  葱花酱油面 

  食材:面条100g、油适量、盐适量、香菇2朵、味极鲜酱油适量、春葱2根、花椒适量

  做法:1)把香菇和葱准备好。2)把油烧热,放花椒炒出香味。3)再放葱花炒出香味。4)再放香菇炒出香味。5)放盐炒匀。6)倒入酱油。7)倒入适量的水烧开。8)再把面煮熟,ok!

  丝瓜鸡蛋炝锅面 

  食材:丝瓜1个150克、鲜面条250克、鸡蛋2个、虾皮15克、盐1小勺、味精1/4小勺、胡椒粉1/4小勺

  做 法:1)所有材料准备好。2)葱姜蒜切片。3)丝瓜去皮切滚刀块。4)起油锅,放入葱姜蒜片爆香。5)再放入丝瓜略炒。6)锅内加入足量的水,再放入盐。 7)放入虾皮。8)大火烧开,煮2分钟。9)锅内打入鸡蛋。10)带鸡蛋表面凝固时,放入面条煮至面条浮起再煮2分钟,加入味精、胡椒粉调匀即可。

  炒面条 

  食材:面条40g、火腿0.5根、白菜叶3片、洋葱0.5个、青红椒1根、盐适量、生抽1勺、鸡精适量

  做法:1)面条煮熟,立即投入凉水中。2)火腿切丝、白菜切丝、洋葱切丝、青红椒切粒3)炒锅放油烧热,加入洋葱丝爆香。4)加入白菜丝,煸炒。5)加入生抽。6)加入面条,搅拌。7)出锅前放入青红椒,盐、鸡精,香油搅拌即可。

【本文责编:王朝婷】
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