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宝宝科学膳食关键在平衡

儿童美食 Shipin.k618.cn 来源: 闻康资讯网 作者:佚名 时间:2015-04-01 责任编辑:王朝婷
内容提要:咀嚼是帮助消化的重要环节,宝宝的脾胃功能还不够完善,咀嚼能力差,狼吞虎咽是娇嫩的消化道难以适应的,于是就容易出现问题。如果把人体比作一个容量有限的容器,当装入某种营养素过多的时候,可能其他人体必需营养素就要相应减少,这就是所谓的营养不均衡。
文章内容

  如何做到宝宝科学膳食?虽然现在生活条件好了,但还是有不少宝宝存在营养不均衡的情况。宝宝的体质,如果用天平来比喻,最重要的就是“平衡”二字。身体一旦失衡,各种问题便随之出现。母婴专家指出,宝宝科学膳食关键在平衡。

  婴幼儿与成人不同,因内脏器官发育不成熟,给予的各种营养素比例更应适合自身发展需求,绝不是成人食物做得细腻、软烂一些就可以解决的。当宝宝的身体出现问题,家长们一定不能焦虑,首先要稳下心来(焦虑也会造成宝宝的身体反应),闭上眼睛,想想看,天平的一边是宝宝的体质,一边是宝宝吃进去的食物。是否吃进去的食物软硬、大小、数量和宝宝身体发育需要、吸收能力相平衡?今天摄入的动物性食物和植物性食物比例是否适合宝宝呢?家庭生活的环境、节气是否对宝宝的情绪和发育有影响呢?宝宝餐绝不等同于成人餐,并非细一点儿、煮得时间长一点儿就可以的。要想宝宝吃得好、长得壮,首先要掌握膳食平衡原则。

【本文责编:王朝婷】
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