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保护宝宝牙齿健康六部曲

儿童美食 Shipin.k618.cn 来源: 闻康网 作者:佚名 时间:2015-03-25 责任编辑:王朝婷
内容提要:牙齿虽小,但是也是身体的重要器官,是我们重要的咀嚼器官,想要吃任何的东西都需要牙齿的参与。比如,家长可以让宝宝多吃一些骨头汤、牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等,以满足机体生长发育的需要,促进牙齿钙化。
文章内容

  牙齿虽小,但是也是身体的重要器官,是我们重要的咀嚼器官,想要吃任何的东西都需要牙齿的参与。我们要注意保护牙齿的健康,而且要从小保护牙齿。下面我们就为家长们介绍一下保护宝宝牙齿的小方法。

  1、保持口腔清洁 

  每次进食后及临睡前,都应喝些白开水以起到清洁口腔、保护乳牙的作用。

  2、限制宝宝吃过多甜食 

  甜食中的糖会发酵产生酸性物质,使口腔酸度迅速增加,这种酸可以溶解牙齿表面的钙和磷,从而形成龋齿。

  3、及时添加辅食 

  使宝宝摄取足够营养,以保证牙齿的正常结构、形态及提高牙齿对龋病的抵抗力。

  4、避免宝宝含着奶头睡觉 

  宝宝入睡后,唾液分泌和吞咽动作大大减少,留在口腔里的奶汁便为细菌繁殖提供了充分的养料,这很容易使宝宝产生龋齿。

  5、锻炼宝宝牙质的坚固性 

  可以适当给宝宝吃些磨牙的食物,如一些干硬或含纤维较高的蔬菜、水果、饼干等,以锻炼宝宝的咀嚼肌,促进牙齿与颌骨的发育,并能帮助宝宝收住口水,解决牙龈的出牙发痒问题。

  6、给宝宝补钙 

  为了更好地保持宝宝的牙齿健康,家长可以适量地为宝宝补充钙。而钙质的补充不仅能有效地促进宝宝在牙齿发育期的钙化,还能增强宝宝牙齿的坚硬度,让宝宝的牙齿能健康地发育。比如,家长可以让宝宝多吃一些骨头汤、牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等,以满足机体生长发育的需要,促进牙齿钙化。

  宝宝的牙齿与身体发育和健康都有密切关系,为了宝宝的健康,为了牙齿的健康,我们在生活中一定要注意以上的六点护牙策略。

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【本文责编:王朝婷】
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