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春季提升免疫力 宝宝应该吃点啥

儿童美食 Shipin.k618.cn 来源: 闻康网 作者:佚名 时间:2015-03-09 责任编辑:王朝婷
内容提要:用料:鸡肉300克,百合50克,松子仁50克,毛豆30克,枸杞子15克,大葱10克,植物油20克,芝麻酱20克,盐3克,味精2克,香油2克 5.将熟鸡肉切粒放入大碗里,加百合、松子仁、青毛豆粒、枸杞,倒入味汁拌匀即可。
文章内容

  春季到了,现在的气温还不稳定,所以对于身体免疫力低的宝宝们来说这段时间可是对健康的考验,如果我们能提升孩子身体的免疫力,对于春季防病也就变的容易了很多,下面的菜肴就是能有这样作用的美味,妈妈们不想学学吗?

  五彩鸡肉粒

  用料:鸡肉300克,百合50克,松子仁50克,毛豆30克,枸杞子15克,大葱10克,植物油20克,芝麻酱20克,盐3克,味精2克,香油2克

  五彩鸡肉粒的做法:

  1.百合洗净放沸水锅里焯熟捞出沥干水;

  2.青毛豆粒放油锅里炒熟;

  3.枸杞用温水泡好后洗净;

  4.芝麻酱放小碗里加鸡汤调化,再加盐、味精、葱末、香油对成味汁;

  5.将熟鸡肉切粒放入大碗里,加百合、松子仁、青毛豆粒、枸杞,倒入味汁拌匀即可。

  五彩鸡肉粒的制作要诀:本品需鸡汤适量

  食物相克

  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

  葱爆肉片

  猪里脊(适量)大葱(适量)老抽(适量)料酒(适量)香油(适量)蚝油(适量)糖(适量)

【本文责编:王朝婷】
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