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空腹饮食3大禁忌

儿童美食 Shipin.k618.cn 来源: 家庭医生在线 作者:佚名 时间:2014-10-20 责任编辑:王朝婷
内容提要:糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。空腹或过量饮用酸奶,会使胃酸浓度增高,影响人的食欲和消化功能,不利于身体健康。
文章内容

  原标题:健康饮食:空腹饮食3禁忌 吃这18种食物是自杀

  空腹不能吃什么?许多人饿的时候,都喜欢随手拿些零食水果来饱腹,殊不知吃错东西,最伤肠胃健康。空腹饮食需要注意什么呢?健康提醒你:空腹千万别吃18种食物,其危害等同于慢性自杀!

  这18种食物绝不能空腹吃!

  西红柿

  含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛,或形成胃结石,尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时,更易发生这种情况。

  人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物,而西红柿属单—营养,只含有维生素、纤维素和水分等,空腹食用不仅妨碍胃的吸收,也不能满足机体生理需求:所以,西红柿不宜空腹吃。

【本文责编:王朝婷】
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