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最冷三九来 御寒+食疗保健康

儿童美食 Shipin.k618.cn 来源: 爱美网 作者:宋梦琦 时间:2013-12-06 责任编辑:王朝婷
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内容提要:专家提醒,此时节,要注意防寒保暖,饮食方面可搭配一些减辛苦、养肾气的食疗方,在最冷的“三九”天可以养阴生津,益气补肾。冬日养肾气就是顺时养生的最佳时节,因此推荐花生山楂核桃糊和百合栗子羹两个益气补肾食疗方,烹调方便,暖胃补肾。
文章内容

  原标题:最冷三九来 御寒+食疗 养足肾气保健康

 最冷三九来 御寒+食疗 养足肾气保健康

  即将迎来“小寒”节气,标志开始进入一年中最寒冷的时段。专家提醒,此时节,要注意防寒保暖,饮食方面可搭配一些减辛苦、养肾气的食疗方,在最冷的“三九”天可以养阴生津,益气补肾。

  牛肉萝卜可御寒

  俗话说“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日,也恰在小寒节气内。

  专家说,小寒前后之所以寒冷,是因为强冷空气及寒潮冷锋活动频繁,易造成气压、温度、湿度等气象要素的剧烈变化,人们往往难以适应而感染各种疾病,如呼吸道疾病等,因此,人们要做好防寒防病准备。

【本文责编:王朝婷】
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